Hypnose ou Auto- Hypnose :

Séance d'Hypnose pour lâcher-prise

Qu'est ce que l'Hypnose ?

L'Auto- Hypnose, ou Auto-Relaxation Active, utilise les mêmes techniques que l'hypnose à la seule différence que l'hypnotiseur, c'est vous. Comme pour une méditation, vous apprenez à vous détendre en utilisant des associations faites par votre subconscient de manière à atteindre rapidement un état de détente profond. A ce moment là, vous pouvez utiliser cet état (niveau alpha) pour faire des suggestions à votre subconscient.

 

En utilisant un langage approprié et l'imagination créatrice, vous pouvez ainsi communiquer avec votre subconscient, dépasser les résistances et déprogrammer les comportements, attitudes, pensées conditionnées. 

 

L'Auto- hypnose permet d'amorcer des changements positifs dans sa Vie, de devenir co-créateur de sa Vie, en toute autonomie.


A quoi sert l'auto- hypnose ?

L'Auto- Hypnose, nous permet d'aligner notre conscient et notre subconscient afin de :

  • Faire un travail approfondi sur nos comportements inappropriés  :
    • dépendances,
    • stress,
    • peurs et phobies,
    • difficultés relationnelles,
    • inhibitions....
  • Penser positivement, avancer sur nos projets, se projeter dans l'avenir
  • Améliorer nos capacités d'apprentissage
  • Retrouver qui nous sommes réellement, se connecter à notre Soi et à tout ce qui nous entoure
  • Se connecter à la Source de toute vie. 

L'Auto- Hypnose, nous permet d'aligner notre conscient et notre subconscient afin de :

  • Faire un travail approfondi sur nos comportements inappropriés  :
    • dépendances,
    • stress,
    • peurs et phobies,
    • difficultés relationnelles,
    • inhibitions....
  • Penser positivement, avancer sur nos projets, se projeter dans l'avenir
  • Améliorer nos capacités d'apprentissage
  • Retrouver qui nous sommes réellement, se connecter à notre Soi et à tout ce qui nous entoure
  • Se connecter à la Source de toute vie. 

Comment se passe une séance ?

Après un temps d'échange, je vous explique comment fonctionne l'auto- hypnose et vous donne la structure de l'exercice. Puis en position assise les yeux fermés, je vous guide lors de la séance. 

Entre deux séances, vous aurez à refaire l'exercice chez vous.

 

La séance dure de 1h00 à 2h00

  

Pour permettre un travail en profondeur, il est nécessaire de faire un minimum de 4 séances. Le rythme peut varier de 1 séance par semaine à 1 séance par mois en fonction du problème et de vos possibilités.

 

Ces séances permettent d'agir en profondeur pour une mieux-être holistique. Elles sont un complément aux traitements et suivis médicaux qu'elles peuvent renforcer mais ne remplacent pas.

 

Il est possible de faire des séances à distance. A l'heure fixée, vous vous mettez en position de réceptivité (relaxation). La séance dure de 20 à 30 mn. Un retour est fait soit par téléphone et/ou mail.

 

Tarif de la séance en présentiel : 45 €

Tarif de la séance à distance : 25 €


Se former en auto- hypnose :

La formation à l'auto- hypnose se fait sur 5 jours. Elle permet de connaitre toute l'étendue de cette technique et de pouvoir ainsi devenir responsable de son bien-être. Se former c'est acquérir la capacité d'intervenir sur tous les domaines de votre Vie qui ne vous satisfont pas (santé, travail, relations, argent...) et de manière autonome.