Hypnose ou Auto- Hypnose :

Séance d'Hypnose pour lâcher-prise

Qu'est ce que l'Hypnose ?

L'Auto- Hypnose, ou Auto-Relaxation Active, utilise les mêmes techniques que l'hypnose à la seule différence que le thérapeute, c'est vous. Comme pour une méditation, vous apprenez à vous détendre en utilisant des associations faites par votre subconscient de manière à atteindre rapidement un état de détente profond. A ce moment là, vous pouvez utiliser cet état (niveau alpha) pour faire des suggestions à votre subconscient.

 

En utilisant un langage approprié et l'imagination créatrice, vous pouvez ainsi communiquer avec votre subconscient, dépasser les résistances et déprogrammer les comportements, attitudes, pensées conditionnées. 

 

L'Auto- hypnose permet d'amorcer des changements positifs dans sa Vie, de devenir co-créateur de sa Vie, en toute autonomie.


A quoi sert l'auto- hypnose ?

L'Auto- Hypnose, nous permet d'aligner  notre conscient et notre subconscient afin de :

  • Faire un travail approfondi sur nos comportements inappropriés  :
    • dépendances,
    • stress,
    • peurs et phobies,
    • difficultés relationnelles,
    • inhibitions....
  • Penser positivement, avancer sur nos projets, se projeter dans l'avenir
  • Améliorer nos capacités d'apprentissage
  • Retrouver qui nous sommes réellement, se connecter à notre Soi et à tout ce qui nous entoure
  • Se connecter à la Source de toute vie. 

Comment se passe une séance ?

Après un temps d'échange, je vous explique comment fonctionne l'auto- hypnose et vous donne la structure de l'exercice. Puis en position assise les yeux fermés, je vous guide lors de la séance. 

Entre deux séances, vous aurez à refaire l'exercice chez vous.

 

La séance dure de 1h30 à 2h00

  

Pour permettre un travail en profondeur, il est nécessaire de faire un minimum de 4 séances. Le rythme peut varier de 1 séance par semaine à 1 séance par mois en fonction du problème et de vos possibilités.

 

Ces séances permettent d'agir en profondeur pour une guérison holistique. Elles sont un complément aux traitements et suivis médicaux qu'elles peuvent renforcer mais ne remplacent pas.

 

Il est possible de faire des séances à distance. A l'heure fixée, vous vous mettez en position de réceptivité (relaxation). La séance dure de 20 à 30 mn. Un retour est fait soit par téléphone et/ou mail.

 

Tarif de la séance en présentiel : 40 €

Tarif de la séance à distance : 20 €


Se former en auto- hypnose :

La formation à l'auto- hypnose se fait sur 5 jours. Elle permet de connaitre toute l'étendue de cette technique et de pouvoir ainsi devenir son propre thérapeute. Se former c'est acquérir la capacité d'intervenir sur tous les domaines de votre Vie qui ne vous satisfont pas (santé, travail, relations, argent...) et de manière autonome.