L'Auto- Hypnose, ou Auto-Relaxation Active, utilise les mêmes techniques que l'hypnose à la seule différence que l'hypnotiseur, c'est vous. Comme pour une méditation, vous apprenez à vous détendre en utilisant des associations faites par votre subconscient de manière à atteindre rapidement un état de détente profond. A ce moment là, vous pouvez utiliser cet état (niveau alpha) pour faire des suggestions à votre subconscient.
En utilisant un langage approprié et l'imagination créatrice, vous pouvez ainsi communiquer avec votre subconscient, dépasser les résistances et déprogrammer les comportements, attitudes, pensées conditionnées.
L'Auto- hypnose permet d'amorcer des changements positifs dans sa Vie, de devenir co-créateur de sa Vie, en toute autonomie.
L'Hypnose, nous permet d'aligner notre conscient et notre subconscient afin de :
Les contre-indications : l'Hypnose est déconseillée aux personnes présentant des troubles psychotiques.
La formation à l'auto- hypnose se fait sur 6 jours. Elle permet de connaitre toute l'étendue de cette technique et de pouvoir ainsi devenir responsable de son bien-être. Se former c'est acquérir la capacité d'intervenir sur tous les domaines de votre Vie qui ne vous satisfont pas (santé, travail, relations, argent...) et de manière autonome.